Es ist ein Mittwochmorgen in Mitte, und in einem Küchenfenster gegenüber dem Gendarmenmarkt steht ein Glas Wasser, das niemand getrunken hat. Daneben liegt ein Telefon, das schon zwölf Mal vibriert hat, bevor der Wecker zum ersten Mal klingelte. Diese Szene wiederholt sich, mit leichten Variationen, in tausenden deutschen Haushalten gleichzeitig. Sie ist banal, fast peinlich banal, und sie ist der Ausgangspunkt fast jeder ehrlichen Reportage über Alltagsgesundheit.
Bei Morningriser schreiben wir nicht über Bestleistung. Wir schreiben über das, was dazwischen passiert: über die zwölf Minuten zwischen Klingeln und Aufstehen, über die zwei Treppenhausetagen, die man nimmt oder nicht, über die Wasserkaraffe, die man auffüllt oder eben nicht. Das klingt klein. Es ist klein. Und genau deshalb ist es interessant.
In den letzten Monaten haben wir mit Hausarztpraxen in Charlottenburg, einem ergonomischen Berater in Friedrichshain und einer Schlaftherapeutin in Pankow gesprochen — nicht, um Pläne zu verkaufen, sondern um zu verstehen, welche Gewohnheiten Menschen tatsächlich tragen, wenn der Alltag schwer wird. Dieser Leitartikel fasst zusammen, was wir gelernt haben, und führt durch die Themen, die in diesem Quartal in der Redaktion stehen.
Die nachfolgenden Abschnitte wechseln zwischen Analyse und seitlichen Lese-Reihen. Wir empfehlen, sie unaufgeräumt zu lesen — mit einem Glas Wasser griffbereit, einer offenen Frage im Kopf und ohne den Druck, alles auf einmal umzusetzen.
